女性正常情况每个月都会排卵一次，错过了排卵期想要怀孕就只能是等待下次排卵，所以监测排卵对于正在备孕的女性非常重要。那么应该如何监测排卵呢？

一、月经周期计算法

排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期，则月经来潮第14天（28天-14天=14天）为排卵期；如果30天为一个月经周期，则月经来潮第18天（30天-14天=16天）为排卵期。

二、基础体温测定

从月经来潮的第一天开始测定基础体温，每日晨起（5-7时）舌下测基础体温，记录体温变化情况，排卵后基础体温升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天，即呈现双相体温改变。

三、宫颈粘液的改变

排卵期女性阴道分泌物变得稀薄，如蛋清样，拉丝度长。女性可根据宫颈粘液的变化确定排卵期，但部分女性变化不显著。

四、孕激素水平测定

排卵后6-7天血清中孕激素水平可有所升高，因此可在月经后半周期检测孕激素变化，如有升高说明有排卵。

五、B超检测排卵

目前最常用的方法是配合尿LH测定和阴道B超同步监测卵泡生长发育情况，观察是否排卵。