由于人们长时间使用电脑和手机，越来越多人出现眼睛酸涩胀痛、视物模糊、眼红不适、异物感等症状，注意了，这是干眼症在作怪！

每5人就有1个是干眼症

干眼症又称眼干燥症，主要是因为泪液分泌不足或蒸发过快导致，伴有眼部泪腺、睑板腺、角膜等器官病变。统计显示，中国每5人中至少有1人患有干眼症，其中，空调族、刷屏党、低头族这些人群中，80%的人群有不同程度的干眼症状。

为什么会发生干眼症？通俗理解，就是眼泪流得不够多，或者眼泪缺“水”缺“油”，造成泪膜不稳定。

人体的眼睛很娇弱，为了保护眼睛，需要给她穿上一层水和油做的衣服，叫做“泪膜”。您可能不知道，我们的眼睛时刻都在产生眼泪，眼睑每一次眨眼，就在眼球表面形成一层泪“膜”，从而保持眼睛的湿润。

干眼症，重在预防！

引起干眼的原因有很多，可能是眼部疾病、全身性疾病或是环境因素导致，好发于学生、上班族、老年人。日常生活中，应养成良好的用眼习惯，注意预防。

避免连续长时间使用电脑及电子产品，让眼睛充分休息，多眨眼，保持眼睛湿润；注意个人卫生，保持眼部的清洁卫生，特别是佩戴隐形眼镜时，需按要求清洁镜片；平时多加强户外活动，提高自身免疫力；多吃富含脂肪酸如鱼类和富含维生素A的食物，如动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等，少饮用浓茶、咖啡。

此外，最好不要长时间待在空调房里，空调除了调节温度之外还会抽湿，会减少空气里水分的含量，在干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，更容易使眼睛发干、发涩。

那出现干眼症是不是滴滴眼药水就好了？错！干眼症的类型不同，采取的治疗方式也不一样，应及时到眼科专科就诊，而不是自行购买眼药水，眼药水滥用及误用不仅没有疗效，而且可能引起药物性干眼。

梅州市人民医院眼科干眼症护理门诊

我院眼科干眼症护理门诊是粤闽赣边区开设的首家干眼症护理门诊，通过干眼眼表综合筛查（干眼筛查）、螨虫检查、裂隙灯显微镜检查等专业技术，为患者甄别干眼类型。

对于不同类型的干眼症，将针对性地采用睑炎除螨治疗、眼部中药雾化熏蒸+睑板腺按摩（中药SPA）、辅助人工泪液治疗、有炎症者辅助抗炎治疗等不同的治疗方式，实现精准诊治。

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