骨质疏松症是由各种原因引起的一组骨病，其特点为单位体积内骨组织量减少，骨皮质变薄，海绵骨骨小梁数目及大小均减少，髓腔增宽，骨荷载功能减弱，从而产生腰背、四肢疼痛、脊柱畸形甚至骨折。是一种重要的、常见的老年性疾病。

如果你出现了以下症状，很可能是骨质疏松了：

一、疼痛，特别是腰背部疼痛；

二、身体变矮、驼背了；

三、特别容易发生骨折；

四、在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。

不过，有50%的骨质疏松患者没有症状，很多人都是在发生骨折后才被发现的。

【致病因素】

发病以遗传、雌激素缺乏、甲状旁腺激素水平增高、降钙素水平降低、性功能减退、糖尿病、甲亢、营养不良等因素有关。

【防治建议】

1.多吃含蛋白质、钙盐和各种维生素（尤其是维生素C、D）的食物，多晒太阳，多运动，忌烟酒，避免使用糖皮质激素等影响骨代谢的药物，积极治疗某些慢性病（如糖尿病、肝病、肾病）；

2.在医生指导下选用药物治疗。